怎么有效预防卵巢早衰

　　卵巢早衰会给育龄期女性带来很多危害，严重的就是不孕症!女性如果出现了卵巢早衰的症状，如月经紊乱、皮肤暗淡粗糙、性交疼痛、性欲低下、多梦心悸等，就要及时注意。如果想要好好远离卵巢早衰，就要注意养成良好生活习惯，预防卵巢早衰到来。那么，怎么有效预防卵巢早衰?

　　郑州医大生殖医院妇科医师介绍，预防卵巢早衰需要注意以下几个方面：

　　1.减少经常熬夜的坏习惯。都市女白领生活压力大，如果不能学会劳逸结合，总是因为工作的挤压而加班加点干活，长时间缺乏睡眠，不老得快，自己也会不可避免地内分泌失调。

　　2.均衡饮食，少吃生冷辛辣的垃圾食品。不懂的饮食要均衡营养的道理，总是挑食，并且非常爱吃生冷辛辣类零嘴的女性，往往会因为营养不良而导致身体免疫力不够，直接影响到卵巢功能的正常运作。深圳妇科医院的专家建议内分泌失调的女性要多食鱼虾、常饮牛奶。相关阅读：卵巢早衰还会怀孕吗

　　3.一周两三次的性生活，节制又和谐，能够帮助女性保持身心愉悦，营造一个很好的内分泌环境，对卵巢健康有利。

　　4.早发现早治疗。女性一旦发现自己突然停经或者出现月经稀少的症状，就要及时看医生，不要因为粗心大意错过了较佳的治疗时间。

　　5.不要轻易去染发，或者过多使用增白化妆品。很多劣质染发剂和美白化妆品内含有苯、汞化合物，长期使用会让女性的卵巢功能严重受损!

　　6.不要过多服用促排卵药物，以免卵巢消耗过度导致早衰提前!

　　郑州医大生殖医院凭借现代化的管理理念、丰富的治疗手段、先进的医疗设备和先进的人力资源，让患者更有信心在治疗卵巢疾病，专家注重对患者的针对性治疗，为众多女性恢复了健康带来了福音。